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哪些因素引发失眠?

2017-10-13

来源:沈阳沈北沈医医院

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国医堂医院专家指出:失眠让人很痛苦,晚上睡不着,白天没精神,可是很多患者不清楚失眠的真正原因。白天要上班,晚上太累了要休息,也没来得及去医院好好检查一番。最终严重的影响自己的身体健康。每个人有自己的睡眠时钟,有些人深信一定要睡满8小时,才不会影响身体健康,在强迫自己入睡的情况下躺得越久,睡得就越差。到底是哪些因素引发失眠?
  
  (1)环境因素
  
  噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
  
  (2)生理因素
  
  高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也出现失眠。
  
  (3)心理社会因素
  
  应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。
  
  (4)躯体疾病
  
  各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。
  
  (5)精神疾病
  
  抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。
  
  (6)药物
  
  最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂,以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。
  
  (7)睡眠伴随症如梦魇、夜惊症。
  
  (8)原发性睡眠障碍如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。
  
  (9)假性失眠假性失眠又称为睡眠状态误认,即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠。
  
  国医堂医院是治疗失眠症最好的医院拥有治疗失眠症最好的方法:“MX脑平衡康复体系”。该疗法1-3天见效,治疗周期短,基本上一个疗程就可以康复,最重要的是不会复发,治愈率高达98.6%。

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