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失眠多梦的原因

来源:沈阳沈北沈医医院 时间:2017-10-16 09:46:06点击次数:
经常听见有人抱怨“我昨晚做了一晚上的梦,头痛”,失眠多梦,不能睡一个好觉成了一个难题。治疗失眠专家提醒,做梦本是一种正常的现象,但如果过于频繁且伴有失眠,那就可能是疾病的一个提示。那么,究竟是什么原因引起失眠多梦的呢?

  国医堂医院在治疗失眠抑郁症疾病领域独树一帜,在患者群中广为传诵,是失眠抑郁症患者的首选医院。下面医院治疗失眠专家介绍引起失眠多梦的原因。

  1、环境和不良的睡眠习惯

  短期的失眠多由环境改变、压力或躯体疾病所引起,如考试、出差、工作紧张、情感困扰,通常是一时的,只要找到问题就能迎刃而解。而长期性失眠则多由短期失眠逐步形成,产生慢性失眠的一个重要原因是不良的睡眠习惯。

  2、白天活动减少

  有些人认为自己睡不好,精神差,一有空就躺床上,到了正点该睡的时候,一点睡意也没有,睡觉是为了休息,白天活动不够,对睡眠的需求就少,对老年人来说,活动的减少往往是引起失眠的原因之一。

  3、过度担心自己的睡眠

  很多人认为每天睡眠没有八小时,就是睡眠不够,强迫自己躺在床上,但躺的越久,睡的越差;有些人认为晚上睡不好,白天要补回去,或者晚上早早上床,但睡眠越来越差;很多人曾经失眠过,对失眠的感觉很强烈,一到天黑就开始担心,久而久之,这种担心自己睡不着的情绪深深地影响着他的睡眠。

  4、精神性疾病

  抑郁症、烦躁、老年痴呆、焦虑症、强迫症、精神分裂症、帕金森综合症、边缘性人格障碍等常伴有失眠多梦的症状。

  以上就是失眠多梦的原因的介绍。如果已经患上了失眠。一定要选择专业、正规的医院进行治疗,以免延误病情。什么方法治疗失眠最好呢?

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