您现在的位置是:沈阳沈北沈医医院 > 精神病 > 精神病病因 >

大脑兴奋会造成失眠?

来源:沈阳沈北沈医医院 时间:2019-06-01 11:40:44点击次数:
  大脑兴奋会造成失眠?大脑失眠就是神经中枢持续处于兴奋状态产生的,那么哪些因素会导致大脑神经递质分泌异常导致神经中枢不能达到休眠状态呢?下面给大家简单分析一下。
大脑兴奋会造成失眠?
  一、如果大家经常失眠的话,这就有可能和睡眠的环境因素有很密切的关系,会影响睡眠的周围的环境包括:有强光、噪声,卧室的温度过高或过低,虫子、蚊子的骚扰,床铺、被褥不舒服。如果自己对睡眠环境缺乏安全感的话,也可能导致失眠,像对自然灾害的恐惧、害怕鬼神等等。
 
  二、不健康的生活方式也是造成失眠的主要原因之一,所以大家要养成良好的生活习惯,要对生活起居重视起来。如果生活起居不规律,再加上高强度的脑力劳动,长期坐办公室的话,就非常容易患上失眠。
 
  三、饮食不规律也可能引起失眠,大家在睡觉之前不要吃的过饱,也不要太过饥饿,在睡觉之前也不要喝浓茶、咖啡或其它兴奋性饮料,防止出现失眠。
 
  四、失眠还和不断增大的生活压力有关,如果精神压力过大,是有可能会出现失眠的。患者大多都是紧张过度或者带有不好的情绪,从而受到失眠的困扰。
 
  大脑兴奋会造成失眠?上面分析的因素就是会导致神经递质分泌紊乱。产生失眠现象。失眠是一种慢性疾病,需要长期治疗,需要患者有耐心治疗,积极治疗,生活中养成良好的生活习惯,注意饮食,多锻炼身体,早日康复。
 
点击咨询会诊医生 进入绿色挂号通道 建立个性诊疗方案
沈阳沈北沈医医院 | 医院简介 | 特色疗法 | 权威专家 | 媒体报道 | 康复案例 | 来院路线 | 在线预约 | 网站地图
沈阳沈北沈医医院地址:沈阳市沈北新区道义南大街50号(沈阳航空航天学院对面)
沈阳沈北沈医医院咨询热线:024-81174722 医生QQ:2937664438
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断