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导致我们失眠的原因有哪些?

2018-01-12

来源:沈阳沈北沈医医院

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  很多人都认为如果长期失眠,只有安眠药才是治疗安眠最好的方法,其实并非如此,如果你身边也有人长期服用安眠药,一定要及时制止,因为药物对于身体伤害性是非常的大的,下面我们先来看看导致我们失眠的原因有哪些?
 
  导致我们失眠的原因有哪些?1、疾病因素,不少疾病,如心脑血管病、胃肠病、肝病、肾病、内分泌疾病、慢性咽喉炎、哮喘,以及手术后,都容易导致失眠。此外,睡眠不好也常常是抑郁症、焦虑症等精神疾病的症状。
 
  导致我们失眠的原因有哪些?2、精神因素,人的精神心理受到外界的刺激或干扰时,最容易导致失眠,比如遇到某些不愉快的事,常常会使人多思多虑甚至过度担心,从而打乱人的正常睡眠,引发失眠。
 
  导致我们失眠的原因有哪些?3、环境因素,不少失眠患者是因为住家周围的环境干扰,如施工、马路边行车过多等影响了正常睡眠。出差时由于睡眠环境发生变化,或出国时差调整不佳等情况,也容易导致失眠。
 
  导致我们失眠的原因有哪些?其实生活中倒是失眠的原因有很多,所以我们要时时刻刻都引起重视,不能够掉以轻心,即便生活给予我们多少打击和压力,我们也要笑对人生,相信一定能够克服困难的,希望大家都能够开心面对每一天,早日告别失眠。
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