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失眠的分类有哪些

2018-01-12

来源:沈阳沈北沈医医院

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  我们经常可以看到很多学生还有很多职场工作的人,第二天在工作和学习中总是迷迷糊糊,特别困,经常打盹,这些都是因为晚上没有睡好,失眠所造成的,所以我们一定要先了解失眠的分类有哪些,然后针对性的采取治疗措施。
 
  失眠的分类有哪些1、短暂性失眠,这种失眠症状常常是小于一周的,这种失眠常常是由于经历到压力、刺激、兴奋、焦虑或者生病的时候常常出现的,这种失眠一般是会随着事件的消失或时间的拉长而改善的。
 
  失眠的分类有哪些2、短期性失眠,这种失眠症状常常是会维持一周或者一个月的。这种失眠常常是由于严重或持续性压力,重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等导致的。
 
  失眠的分类有哪些3、长期性失眠,这种失眠的持续状态常常是大于一个月的。这种失眠也可被称作是慢性失眠,其维持的时间是比较长久的。这种状况也可表明人们对于失眠已经形成一个习惯的模式了。
 
  以上就是给大家分析的失眠的分类,大家应该也比较清楚自己是属于哪种失眠了吧,只有了解了自己的失眠的类型,这样才能够针对性的采取治疗措施,能够尽快告别失眠给我们带的巨大的困扰,走向积极乐观的人生道路。
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